課程名稱 |
重量訓練 WEIGHT TRAINING |
開課學期 |
99-2 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
林聯喜 |
課號 |
PE2124 |
課程識別碼 |
002 51520 |
班次 |
EC |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期三A,B(18:25~20:10) |
上課地點 |
綜館重訓室 |
備註 |
1.限進修學士班學生 2.請自備乾淨球鞋 總人數上限:20人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/9923ab |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
重量訓練是訓練肌肉是能最好、最有效的方法,有好的肌肉是能不但可以增強骨密度、增加肌肉強度,且可保持體態的完美。 |
課程目標 |
學會如何利用重量訓練來增進肌力。 |
課程要求 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式 (僅供參考) |
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